Главные направления индивидуального консультирования в моей работе
Экзистенциальное консультирование
Каждый человек уникален, его личный опыт несводим к каким-то общим схемам.
Иногда человек вдруг начинает ощущать, что его бытие в мире не соответствует его внутренней природе. То есть он как бы теряет свою аутентичность, ему сложно проявить себя в мире, в обществе, среди людей во всей своей целостности, полной искренности, когда его мысли, слова и деятельность находятся на одной линии, в одной плоскости, в одном измерении — не противоречат друг другу. «Я-образ» как бы рассыпается, теряет устойчивость, или же формируется ложный образ самого себя, не соответствующий реальности, это приводит к конфликтам и внутри себя, и с окружающими людьми.
Как найти настоящего себя? Как принять себя? Как стать целостным? Что я могу по-настоящему ценного принести в этот мир? Чем могу поделиться с людьми? Как придти к согласию ума и сердца? В чем заключается именно мой личностный рост и самореализация? —
На эти и другие вопросы вы сможете уверенно ответить, пройдя Экзистенциальное консультирование.
Очно или по Скайпу -1 час
Психолого-философская консультация с элементами Логотерапии
Здесь мы разбираем более детально конкретные случаи в жизни человека. Данный вид терапии основан на поиске и анализе смыслов существования.
Фрустрация стремления к смыслу, базовой мотивационной силы в человеке, приводит его к чувству «экзистенциального вакуума», который сопровождают апатия, скука, неуверенность, прокрастинация, застой в жизни и творчестве.
Логотерапия хорошо помогает в ситуациях с проблемами
— выбора и принятия решения,
— депрессии, разочарований (в отношениях, социальной деятельности и др.),
— одиночества,
— «чёрных полос» в жизни, чувства вины, потерь и смертей близких и др.
В самой глубине сложных, даже кажущихся безвыходными, ситуаций — находится ключ и шанс для нового возрождения!
Очно или по Скайпу -1 час
Интеграция жизни и духовной практики
В моей работе такие случаи встречаются очень часто. Я и сама имею богатый опыт различного рода духовных практик, и ко мне как к специалисту часто обращаются с таким запросом: возможно ли устранить разрыв между жизнью и практикой, чтобы не было так, что жизнь идет сама по себе, а практика — словно отдельно от неё, в «параллельном измерении».
Когда человек практикует — он чувствует себя прекрасно, улучшаются его физическое, энергетическое и душевное состояние. Но — при встрече с реалиями жизни, накопленная чистая и светлая энергия быстро теряется, появляются гнев, раздражение, обиды, кажущиеся такими далекими от понятия «духовность», в теле и на сердце возникает ощущение тяжести, ум теряет ясность и т.п.
Энергетические потери и повышенная чувствительность к внешним влияниям — подобные «симптомы» вполне устранимы при проведении этой интеграции. Собственно, это тоже можно называть одним из ярких проявлений экзистенциального духовного кризиса: разрыв между идеальным и реальным Я, духовным и не-духовным, чистым и не-чистым.
Проведя Интеграцию жизни и практики, вы наконец-то сможете ощутить ту искомую легкость бытия, к которой стремились, жизнь раскроется новыми гранями, практика станет более осознанной, появится уверенность в своём пути и вы будете ясно понимать, какой нужно делать следующий шаг.
Очно или по Скайпу -1 час
Духовные сомнения и разочарования, уход из духовных школ
Очень актуальное направление работы — последнее время наблюдается рост числа людей, которые пережили серьезное разочарование в духовной практике или духовном учителе. Среди них немало тех, кто сначала потерял интерес к светской (мирской) жизни и все свои силы, энергию, время, ресурсы посвятил выбранному духовному пути (или духовной школе, или своему мастеру). Но практика не принесла искомых плодов, а учитель оказался «обычным человеком» со всеми присущими «обычным людям» желаниями и страстями.
Такое разочарование переживается очень остро и болезненно, и зачастую не к кому обратиться за помощью, чтобы освободиться от накопившегося внутреннего негатива, потери веры и доверия. Очень хочется правильно и мудро понять то, что произошло, извлечь достойные уроки, провести более глубокую саморефлексию, осознать свой дальнейший путь.
Подобные ситуации — очень хороший шанс для понимания, что же такое настоящая духовность, настоящая любовь, в чем заключается подлинная ответственность за свою жизнь, кто может называться учителем и какова его роль в нашей жизни, и возможно ли стать учителем для самого себя. В духовных кризисах заключён глубокий смысл, этот опыт — основа развития настоящих любви и мудрости.
Очно или по Скайпу -1 час
Индивидуальное обучение онлайн
Для тех, кто хочет углубить свои знания и понимания в области йоги, медитации, восточной философии, а также, при желании, углубить свои практические навыки преподавательского мастерства. Такого рода форма консультирования будет интересна учителям йоги, а также людям любой профессии, которые занимаются различными духовными практиками и чувствуют насущную потребность систематизировать свои знания и умения, «разложить по полочкам» огромный имеющийся багаж зачастую противоречивой информации от разных учителей и духовных школ.
В процессе такого индивидуального обучения вы сможете лучше понять свои духовные (медитативные) опыты, осознать пути преодоления препятствий и то, каким должен быть следующий шаг.
Встречи раз в неделю онлайн, а также обсуждение в переписке всех возникающих в процессе обучения вопросов.
Психологическая консультация по семейным и любовным отношениям
Основные запросы:
— кризис отношений,
— супружеская измена,
— любовная зависимость,
— ревность,
— взаимное непонимание,
— конфликты между родителями и детьми или супругами,
— предразводные состояния и после развода и др.
Очно или по Скайпу -1 час
Психоаналитическая сессия
Работа со сложными случаями, для которых нужна более длительная терапия: неврозами, страхами и тревогами, депрессиями, навязчивыми состояниями, акцентуациями, социальными дезадаптациями, перверсиями и др.
Используются методы глубинной психологии: вербализация мыслей, включая свободные ассоциации и фантазии, анализ сновидений и др.
Минимальный курс — 2-3 месяца, 2-3 раза в неделю по 1 часу
Сеанс психосаморегуляции
Особая медитативная техника для гармонизации, баланса, очищения и оздоровления физического, эмоционального, энергетического и ментального уровней. Достигается глубокое расслабление и способность управления своими внутренними состояниями.
Очно или по Скайпу — 45 минут
Индивидуальное занятие по пранаямам, медитации и практикам осознанности
Для желающих освоить различные энергетические дыхательные крийи, углубить свои медитативные навыки и развить осознанность.
Очно или по Скайпу -1 час
Первичная встреча и консультация — проводится очно или по Скайпу (30 минут). Мы знакомимся, определяем главное направление работы и выбираем время.
Консультация «Скорая помощь» — проводится онлайн 15 -30 минут, в критических ситуациях, где нужна быстрая помощь специалиста-психолога.
Семинары и вебинары
Сотрудничаю с йога-клубами России и других стран, духовными школами и сообществами по проведению:
— Вебинаров по пранаямам, медитациям, восточной философии, техникам осознанности и психосаморегуляции -1,5~2 часа, 3-10 человек
— Выездных семинаров по Раджа-йоге, Гималайской йоге, Прана-йоге, энергетическим и медитативным практикам — 2~3 часа или циклы семинаров
Чтобы со мной связаться — выбирайте удобный для вас вариант:
Я всегда на связи!
